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丽泽堂:雾霾对皮肤的危害有大多?

归档日期:07-16       文本归类:地表性质      文章编辑:爱尚语录

  雾霾和空气污染就成了格外刷存在感的健康问题。我们都知道,环境因素可能导致皮肤过早老化,如紫外线、气候条件和空气污染物。而近年来,关于雾霾,特别是其中的PM2.5对于皮肤健康的影响,吸引了越来越多的关注。

  至于PM2.5对人体健康的影响,目前来看对呼吸系统以及心血管系统的影响较为明显。现在发现PM2.5几乎可以遍及全身,包括对大脑、生殖系统、肠道等产生伤害。

  那么这些颗粒物对于我们的皮肤健康又有什么样的危害呢?有研究发现,PM2.5数值在200以上时,一天出门在外,脸上大约能沾1克左右的灰尘污染颗粒。(真搓泥……)

  PM渗入皮肤,可能加剧皮肤炎症。即使在正常完整的皮肤中,PM也会进入毛囊。此外,PM还可直接穿透滤泡间表皮。这会导致表皮增厚和深层真皮炎症,多为中性粒细胞浸润,可加重炎症性皮肤病,如痤疮、湿疹、特应性皮炎等;敏感性皮肤的患者也可能会更加不耐受环境刺激。

  空气中的紫外线等颗粒物质能够共同作用,引起皮肤屏障的改变、炎症因子的分泌以及各种芳香烃受体的激活,导致各类皮肤的胶原蛋白流失、色素形成等各种皮肤衰老的问题。

  存在于PM表面的有机化合物可以渗透到皮肤中,并且例如通过与芳香烃受体AhR结合,对存活的皮肤细胞如角质形成细胞和黑素细胞产生直接影响。AhR可能导致与皮肤老化和色素沉着相关的基因表达,以及导致皮肤老化和色素沉着的氧化应激。

  没有残留就没有吸收。除了按时洗脸以外,污染严重时也可以使用湿巾时常擦拭,减少污染物通过皮肤渗透。补妆、补防晒之前也最好适当擦拭一下面部,一是避免粉饼上积累污染物,二是避免护肤品促进污染物吸收(护肤品多含促渗透成分便于营养成分吸收,但也很大可能带入脏东西)。

  保湿是加强皮肤防御结构很好的策略,一般面霜都可以达到这个效果。如果面霜中还含有抗氧化成分,那么可能对于PM2.5产生的自由基会有淬灭效果。另外,具有屏障修复功能的护肤品(如神经酰胺、角鲨烯、玻尿酸等),也可以提高皮肤防护能力。

  前面说了,紫外线有协同损伤效果,因此防晒在雾霾天也很重要,不要觉得看不到刺眼阳光就忽略了防晒。

  现在市面上有各种各样宣称能防护污染的化妆品,一般机制是添加抗氧化成分提高细胞自身抵抗力,不太可能达到“隔离”效果。真的隔离是军用纳米材料对抗生化武器的,民用物品大概不可能有这么高级——扯远了。

  虽然是全身性的策略,但基于雾霾也是全身吸收的,所以也能有一定作用。饮食中要包括富含油脂的海鱼类(比如三文鱼、沙丁鱼、青花鱼等)、全谷物食品、深色绿叶菜、大豆、坚果、以及浆果等,可以说是养胃又养皮。

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